Boogie Whey sono Proteine del siero del latte concentrate arricchite con Arginina, Citrulliina, Ornitina e Creatina Le Proteine sono essenziali per la crescita e la riparazione muscolare, nonché per il mantenimento della massa muscolare magra L' aggiunta di creatina aiuta nel aumentare la massa muscolare migliorare la forza e la resistenza e ridurre la fatica Si consiglia di Miscelare 30 g (1,5 misurini) con 200 ml di acqua o latte, usando a tale scopo uno shaker oppure un frullatore. Assumere 2 dosi al giorno. Nei giorni di allenamento: I primi 30 gr al mattino dopo il risveglio, i secondi 30 gr entro un’ora e mezza dall’allenamento. Nei giorni senza allenamento: I primi 30 gr al mattino dopo il risveglio, i secondi 30 gr tra i pasti.